*poolnexio* – Йога для Серця

Про нас

Серце нашої Методики

Ми враховуємо стан серцево-судинної системи, поєднуючи легкі кардіоелементи й розслаблювальні асани, щоб надати безпечну та ефективну програму для підтримки серця.

Команда Професіоналів

Кваліфіковані викладачі та інструктори з йоги допоможуть правильно виконувати вправи, слідкувати за диханням і тиском, адаптуючи програму під ваш рівень.

Затишний Простір

Створюємо атмосферу, де кожен може розслабитися, відчути турботу й забути про стрес, зосередившись на здоров’ї свого серця та спокої розуму.

Розклад Занять

Понеділок: 08:00 – 09:30 (Йога для початківців: оптимізація дихання)
Вівторок: 19:00 – 20:30 (Помірні кардіоелементи й контроль пульсу)
Середа: 07:30 – 09:00 (Релакс та активація серця через спокійні асани)
Четвер: 18:30 – 20:00 (Збалансовані пози й стабілізація тиску)
П’ятниця: 08:30 – 10:00 (Відновлювальна практика + легка медитація)

Тарифи

Серцевий Початок

4 заняття

320 грн / заняття

Легка програма для тих, хто вперше знайомиться з йога-системою для серця, допоможе відчути базовий ритм і техніку дихання.

Серцева Міць

8 занять / місяць

960 грн / місяць

Два заняття на тиждень, що гарантують сталий прогрес та помірне навантаження для вдосконалення роботи серця.

Розширений Ритм

10 занять

1250 грн / 10 занять

Комплексний курс для серйознішого опрацювання кардіоелементів, з акцентом на контроль дихання й помірні силові вправи.

Індивідуальний Шлях

5 занять (індив.)

450 грн / індив. заняття

Персональний графік і програма, адаптовані виключно під ваш стан і рекомендації лікаря (за потреби).

Безмежна Воля

Безліміт / 1 місяць

2100 грн / місяць

Вільне відвідування всіх групових занять упродовж місяця, що дає змогу створити більш насичений графік і розвинути серце швидше.

Глибина Серця

16 занять / 2 місяці

2800 грн / 16 занять

Довготривалий курс із ретельно збалансованою навантажувальною програмою, що поступово зміцнює серцевий м’яз і формує витривалість.

poolnexio: Серцеве Здоров’я Через Йогу